Escucha el Audiolibro Decir SÍ cuando quiero decir NO genera ansiedad en español latino Gratis
En la vida cotidiana, muchas veces nos encontramos en situaciones donde sentimos la presión de decir sí a compromisos o demandas a pesar de que, en nuestro interior, deseamos manifestar un rotundo no. Esta contradicción genera un profundo desequilibrio interno en nuestro sistema nervioso, resultando en síntomas típicos de la ansiedad, como mareos, ahogo y dolores musculares. Reconocer estas dinámicas es crucial para el bienestar emocional, y eso es precisamente lo que propone el audiolibro "Decir SÍ cuando quiero decir NO".
La autora, Maria Teresa Llobet, terapeuta Gestalt y docente certificada del Método Feldenkrais, ha dedicado su carrera a ayudar a individuos con dificultades emocionales. Su método, OASI para la ansiedad, ofrece un enfoque claro y efectivo para abordar estos conflictos internos y fomentar una vida más equilibrada. En este audiolibro, Llobet no solo reflexiona sobre las motivaciones que nos llevan a ceder, sino que también nos brinda herramientas valiosas para aprender a expresarnos con autenticidad.
En un mundo en el que la comunicación asertiva es fundamental, entender las raíces de nuestra ansiedad puede ser el primer paso hacia un cambio significativo. Este audiolibro es un recurso invaluable para quienes buscan mejorar su calidad de vida y, lo mejor de todo, está disponible para escuchar de manera gratuita, brindando acceso a un contenido transformador a un amplio público.
