Escucha el Audiolibro Joven a los 100: Todas las claves para vivir MÁS y MEJOR en español latino Gratis
La obra "Joven a los 100" del Dr. Ángel Durántez, junto al periodista Alberto Bravo, aborda de manera integral la posibilidad de ser y sentirse joven a los 100 años, un objetivo que se hace cada vez más accesible gracias a los avances en medicina preventiva y antienvejecimiento. Este audiolibro se presenta como una guía práctica que facilita un programa de acción para quienes desean optimizar su calidad de vida a lo largo de los años.
En sus páginas, el Dr. Durántez comparte valiosos consejos sobre nutrición, suplementos alimenticios, y ejercicios físicos, así como estrategias para mejorar la calidad del sueño. Además, se abordan innovaciones en el campo de la salud, como la terapia de optimización hormonal bioidéntica y los aportes significativos de la nanotecnología. Este enfoque holístico reconoce que la salud no es un evento aislado, sino un continuum que requiere atención y cuidado diario.
Escuchar "Joven a los 100" en formato de audiolibro no solo proporciona acceso a un conocimiento valioso, sino que también permite a los oyentes integrar estas enseñanzas a su vida diaria, promoviendo así un bienestar duradero y una vida plena.
